INTENZIVNÍ PLAVECKÝ KURZ (dále IPK)
Kurz zaměřený na hlubší zdokonalení plaveckých dovedností s cílem účastnit se plaveckých závodů a případným pokračováním v závodní plavecké kariéře v našem klubu
 
  • do Intenzivního plaveckého kurzu mohou Vaše děti vstoupit pouze na doporučení trenéra Plavecké přípravky.
  • Trénink probíhá třikrát týdně na KB SAREZA v Ostravě – Porubě pod vedením hlavní trenérky, bývalé juniorské reprezentantky v plavání, Petry Formánkové a jejího trenérského týmu (…)
  • náplň IPK:
  1. pokročilý trénink všech čtyř plaveckých způsobů: motýl, znak, prsa, kraul
  2. nácvik startovních skoků, obrátek a závodní taktiky
  3. lehká forma sportovního výkonnostního tréninku
  • členové IPK mají možnost se účastnit několika závodů ročně, mohou se, po domluvě s trenéry, začlenit do tréninku Sportovních tříd plavání a absolvovat společná soustředění i vyšší počet závodů
  • tréninky se konají v pondělí, úterý a ve čtvrtek, v době 15,00 – 16,00, resp. 16,00 - 17,00 hodin    
  • tréninková hodina trvá 60 minut  

docxPŘIHLÁŠKA

Plavecké kurzy KPS OSTRAVA 2015